Osobní trenérka
Karolína Hlavatá
Languages: CZ/SK, EN
Fitness je cesta k lepšímu životu a lepšímu já
Jmenuji se Karolína Hlavatá a fitness je mou vášní již mnoho let. Sport mě uchvátil už v 7 letech, kdy jsem začínala s gymnastikou. Mým hlavním sportem se později stalo vodní pólo, kterému se věnuji dodnes. Tento fyzicky náročný sport vyžaduje sílu, vytrvalost a odolnost, proto jsem se začala seznamovat s posilováním už ve 13 letech a postupně získávala cenné zkušenosti.
Během své profesionální sportovní kariéry jsem měla možnost spolupracovat s mnoha trenéry – od univerzitních koučů v USA po trenéry profesionálních týmů v Maďarsku. Od každého jsem čerpala cenné znalosti, které nyní předávám dál. Své zkušenosti jsem zpečetila trenérským kurzem v 3DF Academy a od té doby pomáhám lidem rozvíjet jejich pohybové schopnosti.
- hlavata.fitness@gmail.com
- +420 703 824 986
- @caroliyn
Razím heslo, že fitness nemusí být striktní a omezující – naopak, je to cesta k lepšímu životu a lepšímu já. Mým cílem je pomáhat lidem cítit se silnější, pohybovat se bez omezení a neustále se zlepšovat.
Pomáhám lidem zlepšit fyzickou sílu, vytrvalost a celkovou kondici. Spolupracuji jak s lidmi, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou zdatnost, tak se sportovci, kteří chtějí posunout svůj výkon na vyšší úroveň. Kladu důraz na správnou techniku cvičení, zdravý pohyb a prevenci zranění, aby byl trénink efektivní a bezpečný.
Každý klient si zaslouží profesionální individuální přístup. Ať už jste zkušený sportovec, který chce posunout své limity, nebo začátečník hledající správný směr, neváhejte mě kontaktovat. Společně najdeme cestu k vašemu cíli.
Specializace
- Síla a kondice
- Zlepšení sportovního výkonu (individuální i týmové sporty)
- Redukce tělesné hmotnosti
- Zvýšení svalové hmoty
- Komplexní ovládání těla jako celku
- Mobilita, stabilita, síla v každém pohybu
- Trénink v souladu s ženským cyklem
Vzdělání
- Certifikace Osobního Trenéra (3D Fitness Academy)
- Trénování v rámci ženského cyklu (Los Podolos)
- Training Mastermind 1.0 (STACA)
IČ: 21626057; Provozní doba: dle dohody; Odpovědná osoba: Karolína Hlavatá
